5月16日『呼吸からこころを整える うつ病予防セミナー』開催のご報告

こんにちは。ワンモアスタッフです。

5月16日(土)にワンモアのセミナー『呼吸からこころを整える うつ病予防セミナー』を実施致しました。

今回もたくさんの方にご参加いただきありがとうございました。

 

関西大学大学院の岡村先生よりリラクゼーションとこころの関係、呼吸法などについて講演していただきました。

お越しいただいた方からは、
 「呼吸法の話はおもしろかった。」「やはり、呼吸は心の状態と密接にかかわっているのがわかった。」など、たくさんのお声をいただきました。。

ご参加いただいた皆さま、本当にありがとうございました。

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5/16 セミナー参考文献
 
セミナー名「うつ病予防セミナー 呼吸からこころを整える」
講師:岡村心平先生

 

・龍村修(2006):『暮らしのなかの呼吸法』家の光協会.

・河野智聖(2010):『身心をひらく整体』ちくま文庫.

・竹林直樹監修(2010):『実践ワークブック・新しい認知行動療法』金芳堂.

・ティク・ナット・ハン(2012):『ブッダの<呼吸>の瞑想』野草社.

・安田登(2014):『肝をゆるめる身体技法』実業之日本社.